Percorsi di trail running
(preferibilmente ad anello)
Nella nuova pagina “In viaggio” i miei posti preferiti per correre in giro per l’Italia!
Val Grande wild trail (21 km – 1800 m D+)
Nell’area wilderness più estesa d’Italia, tra alpeggi immersi in un’atmosfera di altri tempi, sentieri semi abbandonati e cime incredibilmente panoramiche. Periodo: Settembre 2023 Partenza: Scareno (VCO) Distanza: 21 km Dislivello: 1800 m Acqua: fontane agli alpeggi e al bivacco Pian Vadà GPX (clic dx, salva link con nome) Ogni tanto torno a fare un saluto […]
Sentiero 4 luglio (32,5 km – 2700 m D+)
Sulle tracce di una delle più celebri skymarathon valtellinesi. Periodo: Agosto 2023 Partenza: parcheggio Fucine-les, Corteno Golgi (BS) Distanza: 32,5 km Dislivello: 2700 m Acqua: abbiamo seriamente patito la sete! GPX (clic dx, salva link con nome) Un percorso tecnicissimo per creste aeree e traversi esposti caratterizza buona parte del sentiero 4 luglio, dove ogni […]
Passo Camerozzo EE (28 km – 2045 m D+)
Uno dei passi più spettacolari del sentiero Roma, con salita tostissima dalla valle del Ferro e discesa panoramica dalla val Porcellizzo. Filorera – San Martino – val di Mello – casera Ferro – bivacco Molteni-Valsecchi (2515 m) – passo Camerozzo (2765 m) – rifugio Gianetti – Bagni di Masino – San Martino – Filorera. Periodo: […]
Val Poschiavina Wild (18 km – 1000 m D+)
Anello breve ma intenso su sentieri poco battuti. Campo Moro (1996 m) – Alpe Gembrè – Passo d’Ur (2514 m) – Passo di Campagneda (2615 m) – Laghi di Campagneda – Rifugio Ca’ Runcasch – Campo Moro. Periodo: Luglio 2023 Partenza: Campo Moro (1996 m) Distanza: 18 km Dislivello: 1000 m Acqua: fontana all’alpe Gembrè. […]
Confinale allungato (62 km – 3300 m D+)
Il meraviglioso giro del Confinale, con qualche chilometrino in più! Bormio – Niblogo – Baita Pastori – Rifugio Quinto Alpini (2877 m) – Passo Zebrù (3005 m) – Rifugio Pizzini (2706 m) – Rifugio Branca (2493 m) – Rifugio Forni – Santa Caterina Valfurva – Baitin dei Pastori – Bormio 2000 – Bormio. Periodo: Luglio […]
Lungo in Val Grosina (51 km – 3300 m D+)
Un fantastico allenamento tra i rododendri, in compagnia delle marmotte. Grosotto – Torre di Vione – Bosca – Susen – Rifugio Schiazzera (2079 m) – Lago Schiazzera (2396 m) – Passo di Schiazzera (2546 m) – Rifugio Casina di Piana (1883 m) – Dosa – Moregno – Biancadino (2252 m) – Vermulera – Eita – […]
Da Tirano al rifugio Schiazzera (29 km – 2100 m D+)
Tirano – Baruffini – Rogorbello/Bertoli (771 m) – Susen (1508 m) – rifugio Schiazzera (2097 m) – sentiero 217 per Baruffini/Tirano – Pra Baruzzo (1450 m) – Sasso del Gallo – sentiero del Contrabbando – Roncaiola – Tirano. Periodo: Maggio 2023 Partenza: Tirano (stadio) Distanza: 29 km Dislivello: 2100 m Acqua: fontane in salita a […]
Colmen Trail (33 km – 1950 m D+)
Ho provato il percorso del nuovo Colmen Trail “lungo”, bello ma durissimo! Periodo: Aprile 2023 Partenza: Morbegno Distanza: 33 km Dislivello: 1950 m Acqua: fontane a Valle, Talamona, Dazio GPX (clic dx, salva link con nome) La grande novità del Colmen Trail 2023 è un percorso lungo 33 km, che ha incuriosito tanti runner affezionati […]
E alla fine arriva l’infortunio
Quando il corpo molla il colpo, si finisce con la testa: quante volte mi sono ripetuta questo mantra! Sei bollita? Stringi i denti e continua a correre. Non hai più energie? Occhi fissi sul traguardo, piuttosto ci arrivi sui gomiti ma ci arrivi. Ti fa male questa o quella parte del corpo? Sopporta e non […]
Nel parco del Gran Sasso (26,5 km – 775 m D+)
Facile percorso trail da Calascio alla spettacolare Rocca Calascio, uno dei luoghi simbolo dell’Abruzzo, e da qui verso Campo Imperatore, al cospetto del Gran Sasso. Periodo: Dicembre 2022 Partenza: Calascio (AQ), 1210 m Distanza: 26,5 km Dislivello: 775 m Acqua: trovato alcune fontane, ma chiuse. GPX (clic dx, salva link con nome) Dopo mesi di […]